こんにちは、ｕｎｉｃｏです。
ヨガは、食べたり飲んだりするものを選ぶことで、ヨガをしたような効果を得られます。
飲むヨガを実践すると、消化力を高めて、心身のバランスを整えながら、免疫力を高めるカラダづくりのお手伝いができます。
未消化の老廃物が溜まることで、身体の不調がでやすくなると言われていますので、
アーユルヴェーダでは、食べるヨガや飲むヨガが自然な考えとしています。
PMSの期間にもおすすめなのが、白湯です。
体内の毒素を洗い流し、浄化力をあげてくれます。
朝一杯や、出勤時、寝る前の一杯として、習慣にするのもよいですね＾＾
昔の人は、夏でも食事中には、温かいお茶を飲んでいました。
冷たいものを飲むと、消化が悪くなり、毒素が溜まりやすく、体がだるくなることを経験で知っていたそうです。
消化力を高めて、体内にエネルギーを生んで、元気なカラダを保っていきましょうね♪
ヨガ・リンパマッサージサロンunico
２４時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
２４時間ご予約を受付しております。
■最新空き状況
■予約する
完全予約制サロンです。
■女性ホルモンを整える１dayレッスン
■コースメニュー
■プライベートヨガレッスン
■レイキヒーラー養成講座
■３ヶ月集中妊活栄養セラピー講座
■ヨガ×発酵料理講座
営業時間：９時半～１５時
東村山ヨガ・リンパマッサージサロン“unico”(ウニコ)
unicoのface bookはこちらです
電話番号：０８０－２６１９－６８７７
アクセス：西武新宿線 国分寺線東村山駅から徒歩７分
◇世田谷区･杉並区･渋谷区･目黒区･台東区･中野区など東京２３区から、東村山市・八王子市･立川市・小平市・吉祥寺市・三鷹市･西東京市･国立市など東京市部から、横浜･川崎など神奈川県から、さいたま市･上尾市･熊谷市など埼玉県から、関東以外の県からもお越しいただいています。