めっちゃ贅沢フルーツ青汁でファスティングができる？

Contents

ファスティングとは一定期間食事をとらない断食の事。近年では病気の治療や健康目的に行う人が増え、脚光を浴びています。

体内の毒素を排出して体をリセットし、消化、吸収、排出のサイクルが良くすることで健康状態をとり戻ります。

さらに嬉しいダイエット効果も！

ファスティングの期間は食事の代わりに野菜や野草のエキスを発酵抽出した酵素ドリンクを飲んだり、水や野菜スープなどを摂取するなど方法は色々。

本格的なファスティングは数日間を要するため、医師や専門家の指導を受けないと危険な場合も。でも半日や週末だけのプチファスティングだったら気軽に行えて結果も見えやすいですよね。

ファスティング期間中の栄養補給はめっちゃ贅沢フルーツ青汁がおすすめ！

めっちゃ贅沢フルーツ青汁には、健康的に痩せるための栄養素がたっぷり。

青汁の原料は美容と健康に良い大麦若葉に「野菜の王様」とも呼ばれる明日葉、食物繊維や殺菌・解毒作用の高い成分を含むクマザサ。

そしてホウレンソウの2倍以上のポリフェノールや、ルテインのほかにビタミンミネラルがたっぷりのすいおう若葉。

そして「食べるヨガ」とも言われているポリフェノールたっぷりのヨガフルーツが入っています。

そして注目すべきはなんと181種類もの酵素が入っていること！

フルーツや野菜、野草、海藻などをじっくり熟成させて抽出した酵素が消化と代謝促進をサポート。

さらにプラセンタにセラミド、ヒアルロン酸の三大美容成分を配合しています。

プチファスティングの効果で期待したいのがデトックス。

体の中に溜まった老廃物や有害物質を排出することです。めっちゃ贅沢フルーツ青汁にはデトックスを促してくれる成分もたっぷり。

断食中はカロリー摂取が減るのでお通じも滞り気味に。大麦若葉、明日葉、クマザサ、甘藷若葉すべてに含まれる食物繊維は便秘の強い味方。

腸内環境を整える乳酸菌も2種類配合。腸の中の宿便は数kgに及ぶこともあるので、これがキレイに排出されるだけで体重が減ります。

また胃腸の状態と美肌には深い関係が。お腹の中がキレイになるとお肌もつるつる。

腸内の吸収力もアップしているので、美容成分もしっかりと体内に取り入れることができます。

不健康なダイエットをするとお肌がボロボロになってしまう事を考えると、スッキリ痩せてお肌の調子も良くなるなんて夢みたいですね。

カロリーが控えめなのに、美容＆栄養成分がたっぷりのめっちゃ贅沢フルーツ青汁。

ファスティング時の栄養補給にはぴったりですが、ファスティングは多少なりとも体に負担のかかるもの。無理をせず、体調の良い時を選んで行いましょう。

激しい運動を避け、具合が悪くなった時にはすぐに中断する事が大切です。

最もお手軽なのは寝る前の4時間は何も食べず、睡眠時間を含めて12時間の断食時間を設けるというプチファスティング。寝る前に食べるのは太るもと。

眠る前の時間は代謝が低くなり、カロリー消費が日中に比べて減ってしまうので脂肪になりやすいのです。また、夜は脂肪を蓄積させるたんぱく質が多く分泌されてしまいます。

夕食にめっちゃ贅沢フルーツ青汁を飲んでから4時間以上あけて眠る方法のプチファスティングが、お手軽でおすすめです。ぜひ、めっちゃぜいたくフルーツ青汁の素敵な効果を実感してくださいね。

以上、めっちゃ贅沢フルーツ青汁でファスティングができる？...の話題でした。